Buku ini menunjukkan cara sehat dan benar dalam menurunkan berat badan sehingga tidak akan memunculkan lagi kebingungan-kebingungan tentang "berapa jumlah saya makan agar saya bisa menurunkan berat badan". Dalam buku ini dilampirkan informasi penting kandungan bahan makanan yang ada pada jajanan yang dijual di Supermarket dan toko-toko makanan. Disampaikan juga kandungan makanan siap saji dariā¦