Text

Buku Saku Manajemen Stres

---

Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya!

Stres seringkali terjadi karena adanya tekanan atau tuntutan yang disebabkan oleh masalah di tempat kerja, masalah dengan hubungan, dan tantangan yang sehari-hari, dalam berbagai bentuk dan entitas. Namun, stres yang tidak terkendali dapat memengaruhi kesehatan fisik, emosional, dan mental, sehingga sangat penting untuk memahami sifat stres, bagaimana tubuh bereaksi terhadap stres, dan bagaimana cara mengelolanya.

Buku berjudul Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya! mengulas tentang bagaimana cara memahami dan mengelola stres dengan lebih baik. Selain itu, dibahas tentang berbagai jenis stres, penyebab stres, dan dampak yang terjadi karena stres tersebut. Dengan membaca buku ini, pembaca diajak untuk menjelajahi beberapa aspek stres, mulai dari pengertian hingga cara mengatasinya. Disediakan pula ceklis untuk mengidentifikasi stres dan latihan relaksasi untuk mengatasi stres yang tengah dialami. Semoga buku ini dapat bermanfaat dalam meredakan stres dan selama membaca!

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

-

Penerbit

Yogyakata : Deepublish., 2024

Deskripsi Fisik

14×20 cm Halaman : xii, 74 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-8620-83-8

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar