Text

TEKNIK RELAKSASI Menurunkan Stres pada Penyakit Kronis

---

Saat ini, penyakit kronis sangat banyak dialami oleh penduduk di mana banyak faktor yang mendukung untuk terjadi penyakit kronis tersebut, seperti pola hidup, pola makan, dan berbagai kebiasaan hidup yang buruk lainnya. Orang yang mengalami stres kebanyakan mengeluh tidak lagi dapat menikmati hidup, sulit berpikir akan masa depan, dan kelelahan. Selain itu, orang yang depresi juga akan mengalami sulit tidur, susah konsentrasi, tidak ada nafsu makan, gangguan seksual, mood yang mudah naik turun, dan gejala-gejala psikosomatik. Teknik relaksasi dapat dilakukan untuk mengatasi stres. Dari berbagai penelitian dan teori-teori yang menyatakan bahwa ada hubungan yang signifikan antara teknik relaksasi dengan berbagai penyakit kronis. Buku ini akan menjelaskan bagaimana teknik relaksasi dapat menurunkan stres pada orang dengan penyakit kronis dan juga mengajarkan beberapa teknik relaksasi yang disarankan berdasarkan jenis penyakit kronis yang dialami. Buku-buku yang lain mungkin sudah banyak beredar tentang teknik relaksasi, tetapi belum ada yang menjelaskan tentang bagaimana teknik relaksasi pada penyakit kronis. Pada buku ini sudah dibahas tentang teknik relaksasi berdasarkan jenis penyakit kronis yang dialami oleh penderitanya. Teknik relaksasi yang dibahas dalam buku ini juga dapat dilakukan oleh orang sehat sehingga dapat mempertahankan kondisi tetap prima dan terhindar dari penyakit. Semoga buku ini bermanfaat bagi para pembaca terutama bagi orang dengan penyakit kronis.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

-

Penerbit

Yogyakarta : Deepublish., 2020

Deskripsi Fisik

vi + 59 hlm.; 15.5 x 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-02-1392-2

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar