Daftar Isi: - Emosi Dasar Manusia - Emosi Marah - Peran Otak dalam Emosi Marah - Bolehkah Kita Marah - Diam atau Lupakan!! - Kuasai Marah!
Untuk kamu, yang memiliki keberanian untuk bertumbuh dan menyembuhkan diri dari pengalaman relasi yang menyakitkan dan "toxic". Untuk kamu, yang mulai ingin tahu bagaimana cara connect dengan diri yang dalam. Bagaimana cara mengenali, menerima, dan menyadari emosi yang sedang dirasakan. Untuk semua orang yang memproses dan mengubah pengalaman pengkhianatan, kebencian, pengalaman disakiti, dia…
Sinopsis Pernahkan kamu merasa begitu benci atau merasa dibenci seseorang? Atau mungkin kamu justru merasa membenci dirimu sendiri? Pernahkah kamu ingin menyerah dengan keadaan? Hei! Kalian tidak sendiri. Kalian bisa melewatinya berdua, bersamaku, melalui buku ini. Semoga sepuluh langkah kecil yang kita lewati bersama ini, bisa menjadi langkah awal bagimu untuk kembali terban. Tidak ada kat…
Patah hati itu jelas, tak perlu dipertanyakan. Kita tak bisa berpikir. Tak bisa merasakan apa pun. Tak peduli apa pun. Dan sering kali, kita tidak bisa melakukan apapun kecuali hanya duduk dengan perasaan sakit hati, sedih, dan kehilangan yang begitu dalam. Perasaan itu bisa berlangsung berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Namun, seorang yang patah hati tetap d…
Emosi menuntun kita untuk melawan atau melarikan diri. Emosi menuntun kita untuk mengatasi setiap rintangan dalam mencapai segenap tujuan yang kita canangkan. Emosi membimbing kita untuk tidak melakukan tindakan yang negatif dan mengandung bahaya. Emosi menyebabkan kita merasa lebih baik dan terbebas dari lingkungannya. berbagai peristiwa, perilaku, dan tuntutan dari lingkungan sekitar mempenga…