Buku Saku Manajemen Stres: Stres? Jangan Khawatir, Kamu Tidak Sendirian! Tenang, Ada Solusinya! Stres seringkali terjadi karena adanya tekanan atau tuntutan yang disebabkan oleh masalah di tempat kerja, masalah dengan hubungan, dan tantangan yang sehari-hari, dalam berbagai bentuk dan entitas. Namun, stres yang tidak terkendali dapat memengaruhi kesehatan fisik, emosional, dan mental, sehing…