Kita terlalu sibuk dengan segala urusan dan masalah kita yang seakan tidak pernah selesai. Kita terlalu sibuk mencari sesuap nasi untuk diri sendiri dan keluarga. Lelah dan keluh yang kita alami setiap hari. Begitu sibuknya kita sampai lupa dengan diri kita sendiri, kita lupa bagaimana rasanya bahagia, kita lupa bersyukur, kita lupa bagaimana rasanya hari terasa menyenangkan saat dijalani.
Buku ini menjelaskan tentang - Filosofi bahagia - bahagia ditempat kerja - indikator kebahagiaan kerja - bahagia versus stres kerja - stres kerja apa dan bagaimana gejalannya - dampak stres pada kinerja - penyebab stres - beberapa perilaku yang bisa diamati ketika stres - intervensi spikologi how to be happy and let stress go - cope-A (Cope for Audlt) - terapi tawa - terapi emosi p…